2009年07月26日

表情筋肉を鍛える



口の周りだけでなく、目の下・頬・アゴ・首にかけて、
360°の表情筋を強力な力でダイレクトに鍛えることができるという
という、ほほスリムYなる製品を使用してみました。

トレーニングにはコツがいるのですが、
筋肉を意識しながら行うことで、たった1分間でも
かなり筋肉を使った感じがします。

私は週末に外に出る時以外、あまり笑ったりせず顔の筋肉をつい買わないせいか、
ちょっとトレーニングをしただけで、すぐに筋肉痛になりました。
筋肉痛が出るというのは、きちんとそこの筋肉が動かせたという証拠なので
ちょっと痛いけれど、なんとなく嬉しく感じました。
最初のうちは、一日1回3分で行っていましたが、
徐々に慣れていき、トレーニング時間も延ばしていくことができるようになり、
毎日3分というのを10日間続けてみました。
ちゃんと筋肉を使うことが出来たようで、
心なしか、ちょっぴりスッキリしてきたような気が。
まだ、人に指摘されるほどの変化ではありませんが、
さらなる効果を期待して、も少し使い続けてみようと思います。

筋肉痛という形で「効いている感」がわかりやすいので
なかなか励みになりますのよ。
posted by ilm at 20:16 | Comment(0) | TrackBack(0) | BEAUTY | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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