2009年05月09日

食物繊維の意外な・・・

食物繊維って、便秘に効く以外にも効果あったのね。

Wikipediaによると
水溶性食物繊維は、食後の血糖値の急激な上昇を防いだり、コレステロールの吸収を抑制したりする。
不溶性食物繊維は、大腸の働きを促す。また、がんの予防効果を期待する意見もある。

ですってさ。
知らなかったわ。


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posted by ilm at 09:24 | Comment(0) | TrackBack(0) | FOODS | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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