2009年01月07日

お気に入りの友達の為にアタシができるのはこんくらい。

あとで読む
にほんブログ村 IT技術ブログへ


電話をくれた友達へのお礼の為に、Wordpress関連の記事を調べてみた。まだまだあるだろうけど、もう調べるの飽きたw
とりあえずこんくらいあれば、使えるの見つかるといいね。


■■■これは必須■■■


WordPress をインストールしたら最初にしておくこと - わーどぷれすっ!
http://wp.tekapo.com/2008/12/23/the-very-first-steps-after-a-fresh-wordpress-install/


WordPressのSEO対策(その1):個別URLの最適化 | コリス
http://coliss.com/articles/blog/wordpress/6.html


知っていると便利なWordPressのTips | コリス
http://coliss.com/articles/blog/wordpress/1191.html


WordPressを安全に運営するための10のTips | コリス
http://coliss.com/articles/blog/wordpress/825.html



■■■テーマが沢山あるサイトを紹介しているページ■■■


凄くクールなフリーのWordpressテーマ「Infinity」:phpspot開発日誌
http://phpspot.org/blog/archives/2008/08/wordpressinfini.html


無料で使えるWordPressテーマギャラリー / お金を払ってでも手に入れたいプレミアムテーマまとめ | DesignWalker
http://www.designwalker.com/2008/05/wp-themes.html

フリーのテーマを沢山落とせるサイトを網羅している。



2008年、ウェブのデザイナー・開発者がおさえておきたいリソース集 | コリス
http://coliss.com/articles/build-websites/operation/work/3115.html

WordPress関連というトコクリックすると、ずるーんとスクロールして、
テーマやTIPS盛りだくさんのサイトが紹介されている。


deviantARTでもWordPressで検索するとテーマが死ぬほど出てくる。
http://browse.deviantart.com/?qh=&section=&q=WordPress


WordPress WordPress Themes(本家のギャラリー)
http://wordpress.org/extend/themes/


クールなWordPressテーマ集 2008年12月:phpspot開発日誌
http://phpspot.org/blog/archives/2008/12/wordpress_20081.html


WordPressテーマ総集2008年3月:phpspot開発日誌
http://phpspot.org/blog/archives/2008/03/wordpress20083.html


10の超クールなWordpressテーマ集:phpspot開発日誌
http://phpspot.org/blog/archives/2007/05/10wordpress.html


WordPressの超クールなテンプレート集:phpspot開発日誌
http://phpspot.org/blog/archives/2007/02/wordpress_1.html


クールなWordPressテーマいろいろ:phpspot開発日誌
http://phpspot.org/blog/archives/2008/03/wordpress_5.html


超高品質WordPressのテーマ20個:phpspot開発日誌
http://phpspot.org/blog/archives/2007/05/wordpress20.html


色々なWordpressテーマが多数配布「Revolution Two」:phpspot開発日誌
http://phpspot.org/blog/archives/2008/11/wordpressrevolu.html


無料のwordpressテーマがいっぱい!
http://www.designwalker.com/seed/2007/07/無料のwordpressテーマがいっぱい!『top-wordpress-designs』.html


無料のWordpressテーマ100選  | DesignWalker
http://www.designwalker.com/2008/12/wordpress100.html


フリーのWordPressのテーマのアーカイブ -WordPress Themes Archive | コリス
http://coliss.com/articles/blog/wordpress/734.html


スクリプトを使用したダイナミックなWordPressのテーマファイル集 | コリス
http://coliss.com/articles/blog/wordpress/1454.html


デザインの参考にもなるWordPressのテーマ30選 -2008年8月 | コリス
http://coliss.com/articles/blog/wordpress/1372.html


美麗なデザインのWordPressのテーマ30選 -2008年2月 | コリス
http://coliss.com/articles/blog/wordpress/802.html


細部まで丁寧にデザインされたWordPressのテーマファイル30選 | コリス
http://coliss.com/articles/blog/wordpress/1483.html


細部まで丁寧にデザインされたWordPressのテーマファイル:Part 2 | コリス
http://coliss.com/articles/blog/wordpress/1576.html


細部まで丁寧にデザインされたWordPressのテーマファイル:Part 3 | コリス
http://coliss.com/articles/blog/wordpress/2615.html


3カラムのクールなWordPressテーマ集30+:phpspot開発日誌
http://phpspot.org/blog/archives/2007/08/3wordpress30.html


コーポレートサイトでも使える20のWordpressテーマ:phpspot開発日誌
http://phpspot.org/blog/archives/2008/10/20wordpress.html


caramel*vanilla » WordPressの醍醐味 - テーマ配布or紹介サイト


WordPress*ホームページを作る人のネタ帳 
http://e0166.blog89.fc2.com/blog-category-25.html


■■■慣れたら自分でカスタマイズや作成してみよう■■■

WordPressのテーマをカスタマイズ・作成できるオンラインサービス | コリス
http://coliss.com/articles/blog/wordpress/907.html


WordPressのテーマをWEB上で作成「Wordpress Theme Generator」:phpspot開発日誌
http://phpspot.org/blog/archives/2007/04/wordpresswebwor.html



■■■WordPressプラグイン■■■

ページの端がぺろっとめくれる効果が出せるWordpressプラグイン | DesignWalkerのタネ
http://www.designwalker.com/seed/2008/03/pageear.html


Wordpressの基本プラグインまとめ | DesignWalkerのタネ
http://www.designwalker.com/seed/2007/11/wordpress-plugins.html


Wordpressで使えるプラグインを9つ | DesignWalker
http://www.designwalker.com/2007/07/wordpress-plugin.html


[JS]チョー簡単にサイトをAJAX対応にするスクリプト -com.bydust.ajax | コリス
http://coliss.com/articles/build-websites/operation/javascript/1750.html


AJAXを使ったWordpressプラグインいろいろ | DesignWalker
http://www.designwalker.com/2007/07/wp_ajax_plugins.html


Wordpressの便利なプラグイン集 -2008年10月 | コリス
http://coliss.com/articles/blog/wordpress/plugin/1532.html


ニュースレターや更新情報などメールで配信できるWordPressのプラグイン -MailPress | コリス
http://coliss.com/articles/blog/wordpress/plugin/1681.html


WordPressのコメントにAJAX対応のページング機能を提供するプラグイン -YAAPC | コリス
http://coliss.com/articles/blog/wordpress/plugin/wordpress-plugin-yaapc.html


metaタグをページごとに設定できるWordPressのプラグイン:Add-Meta-Tags 1.6の日本語版 | コリス
http://coliss.com/articles/blog/wordpress/plugin/769.html


Wordpress Plugins & Tutorials: Your Pick | Developer's Toolbox | Smashing Magazine
http://www.smashingmagazine.com/2007/06/29/wordpress-plugins-tutorials-your-pick/


■■■WordPressのもっと便利なヤツ■■■

IdeaFry - インストール不要で使えるWordPress
http://kenz0.s201.xrea.com/weblog/2008/07/ideafry_wordpress.html




posted by ilm at 23:23 | Comment(0) | TrackBack(0) | WEB | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

CoRichブログランキングブログランキング・にほんブログ村へ 人気ブログランキング【ブログの殿堂】 人気ブログランキングへ ブログランキング【くつろぐ】


日帰り旅行でリフレッシュ&栄養補給&カロリー消費

今回のお題は日帰り旅行。
うちの『ボク』は結構な激務の為、週末は早くてお昼、遅いと夕方まで寝ています。
そんなアタシ達が日帰りで行くとしたら・・・・

う〜ん、あそこだな!

アタシ達、諸事情によりたった4ヶ月間だけ横浜に住んでたことがあるの。
横浜から引っ越す時、思っていた以上にその土地に馴染んでいたらしく、
とってもサミシイ思いでした、住んでいた期間のわりに。
マンションは、川と線路に挟まれたカンジに立っていてすぐ前にデカイ陸橋があった。
川沿いの道も、線路沿いの道も、陸橋の下の風景も、とてもイイ雰囲気でした。
近くに神社があり、春には、桜もキレイで、毎日がプチお花見だったりね。
引越し直前など、ムダに遠回りしたり、散歩したり、とても名残惜しかった。

現在住んでいるところからは、2時間くらいかかる場所だし、
特にそっち方面に行く用事もないけれど、
『日帰り旅行』というカンジで今度行ってみようかな。

スゴイ美味しかったのに一度しか行けなかったお店に行ったり、
住んでいたマンションの近くを懐かしがりながら散歩したりしたい。
こうやって想像するだけで、ちょっぴり涙が出るのだよ。
うん、少ししか住んでいなかったけれど、思い出はたっぷりあるんだ。
住んでいる頃は写真なんかとらなかったから、心の中の思い出しか残っていないけど、
今度はカメラを持っていって、その風景、雰囲気を写真に残そう。
アタシ達の歴史を話してあげる存在ができた時の為に。

こんな日帰り旅行もアリだよね。




ドクターフィッシュ公式サイト

ドクターフィッシュのファンサイト

タグ:旅行 引越し
posted by ilm at 11:16 | Comment(0) | TrackBack(0) | DIARY | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

CoRichブログランキングブログランキング・にほんブログ村へ 人気ブログランキング【ブログの殿堂】 人気ブログランキングへ ブログランキング【くつろぐ】


なってみたいね、透明素肌

くるくるポロポロしっとりでおなじみの
”マイルドピーリングゲルWタイプ”が入った
デルマQ2(デルマキューツー)の
『透明素肌トライアルセット』

合成香料・鉱物油・合成着色料などを一切しようしておらず、
謳っている効果のみならず、さらに肌に優しい製品なのよ。

人気のゲルだけでなく、デルマQ2(デルマキューツー)をシリーズで試せるセットが
通常1,575円のものが、WEB限定で
送料込みで1,000円になっているようです。

セットの内容は下記の通りで約2週間分タップリ試せます。

・マイルドピーリングゲルWタイプ(洗い流し用ゲルマッサージ料)15g
・ホワイトスリーセラム(医薬部外品)7mL
・薬用ホワイトニングローションVC(医薬部外品)19mL
・ホワイトモイスチャーバリア(保湿液)2包
・ディープナイトリペアクリーム(クリーム)2包




30秒で毛穴黒ずみ角栓OFF!透明素肌トライアルセット

 【フューチャーラボ】驚き・簡単・実感コスメ
posted by ilm at 10:48 | Comment(0) | TrackBack(0) | BEAUTY | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

CoRichブログランキングブログランキング・にほんブログ村へ 人気ブログランキング【ブログの殿堂】 人気ブログランキングへ ブログランキング【くつろぐ】


おかしらつき

アタシ、魚の「おかしらつき」といゆーヤツ、お頭が付いているモノだとてっきり思い込んでたの、最近まで。
大好きな時代小説でお祝いのシーンに

『尾頭付きの・・・』と書かれていて、

へっ?

っと焦りました。

『お』の部分は、『頭』についた接頭辞だと思い込んでいたのよね。
うちの「ボク」にこのことを話したら、「ボク」も同じ思い込みをしていたそうです。
東大出てても、そゆことあんのねー。
アタシ、いくら本好き&日本語ラブ☆だって、
ネット上のキャラとして、こゆー文章書いている人間が、
意味を正しくうんぬん言ってもしゃーない気もするがw
まぁ、一日本人として、もちっと色々お勉強しなきゃですね。
ってゆーか、日常で自然に学んで行きたいな、せっかく読書が趣味なんだし。
ほいでもって、スッフー(専業主婦)とかなって、生活も落ち着いたら
いつかは日本語検定とか漢字検定とかを受けてみたいなとは思っているんだよ。





posted by ilm at 10:37 | Comment(0) | TrackBack(0) | DIARY | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

CoRichブログランキングブログランキング・にほんブログ村へ 人気ブログランキング【ブログの殿堂】 人気ブログランキングへ ブログランキング【くつろぐ】


結婚の為の情報サイトまとめ

結婚への道のりの為の準備

さて、結婚の見通しは立ったアタシ達ですが、
婚約指輪をもらったくらいで、
結婚に向けての準備はまぁだこれからってトコ。
相手の父親にはまだ会ったことすらない。

で、準備の為の準備ってワケで、
結婚に関する情報サイトをいくつか登録してみたの。
(中には、すでに登録済みのもあったけどw)
で、さくっと使い勝手や、情報量などをまとめてみました。
気に入った順に掲載してみます。
☆で、気に入った度をマークしてあり、6段階になってます。
結構時間かかりましたw
どっかの誰かが参考にしてくれると嬉しいけど、
どちらかといえば、自分の為w
だって、どこがどゆーサイトなのかすぐ忘れちゃうんだものwww




ウエディングパーク
http://www.weddingpark.net/
★★★★★★
■登録済み■

式場探しは、クチコミが参考にできるし、フェアの情報もたっぷり。
準備ガイドや、結婚お悩みQ&A、実際に結婚した人の演出やエピソードも充実。
結婚式のお手紙実例集18や、引き出物人気ランキング、
結婚式の思い出の残し方25、花嫁ヘアカタログ、先輩花嫁アドバイス、
結婚準備で体験した!こんなのありえな〜い!絶叫40
ご挨拶・結納・お食事会特集や、ウエディング明細徹底分析!などかなり為になるコンテンツが満載。
会員になると
・クチコミ投稿・Q&A投稿
・結婚準備スケジュール&マネー管理
・お気に入りに登録した結婚式場の見積もり比較機能
も使えます。
結婚準備スケジュールとマネー管理は同一の画面で、
スケジュール内のそれぞれのステップにさらにいくつか細かく項目があり、その都度
それぞれかかった費用や実施日などを入力していくと
使えるお金、使ったお金、進捗状況などが丸解りなのよ。

Highslide JS
結婚スケジュール&マネー管理
Highslide JS
結婚スケジュール&マネー管理詳細






オリジナルウェディング・ネット

http://www.original-wedding.net/
★★★★★☆

結婚費用項目別節約マニュアルなどの結婚費用100万円節約術がナイス
また、色々準備に関するマニュアルや、
手作りウェディングのためのマニュアルや、
ペーパーアイテムの素材やソフトやその他の手作りキットのリンク集など、非常に便利。
もちろん、式場、司会、ドレス、メイク、ブーケ、指輪、引き出物など
沢山のリンクがまとまったウェディングサーチもある。




結婚レシピ
http://www.wedding-recipe.com/
★★★★★☆

結婚までの流れの解説も細かく、準備や常識がきちんとまとまっているし、
費用に関しての目安も、婚約・結納から新生活準備まで、細かく項目があり
非常に参考になる。
結婚の節約術特集や、式の余興ネタ集、失敗体験談などのコンテンツもあり、
非常に充実したサイトだ。

ウェディングプランナーによる、本当にあった結婚式の話も
ハプニングや感動話など、読んでおいて損はないカンジ。

ざっくり結婚式見積もりツールや、Wordだけでできるペーパーアイテムの無料テンプレートもある。
結婚式までのカウントダウンブログパーツも容易されているのが、新しいw

結婚式に招待された側用のコンテンツもあり、
マナーなどが詳細に記されているし、
さらには、結婚式二次会の幹事マニュアルもガッツリあって、
準備から、二次会用ゲーム集や司会の台本などもあり、
大変充実したサイトというか、非常にありがたいカンジ。

知りたい情報は全て載っているといっても良いだろう。





みんなのウェディング
http://www.mwed.jp/
★★★★★☆
■いつのまにか登録済みw■

みんなの結婚式場の費用明細が公開されていてナイス!
雑誌とかにのってるモデルプランではなく、
実際にみんながあーだこーだ言って、最初の見積もりに載ってない項目もきちんと入ってたり、
最終見積もりもバッチリ投稿されているのよ。
式場の口コミやランキングもあり気になる会場がある人は必見かな。
会員登録すると見れるのよ。

また、挙式予定日を設定すると、やることリストが作成され、
デフォルトで基本的なやることが掲載されているだけでなく、
自分で項目が追加できてなかなか良い。
それぞれの項目ごとにメモができたり、期限やアラートが設定でき、
アラートの送信先が、自分だけでなく、パートナーも設定できる。
それぞれの費用に関しては欄がないのが残念。
式場の費用だけは、前出のように明細を掲載できる。
そして、会員は、見積書や口コミを投稿したりすると
ご祝儀ポイントというのが貯まっていき、小物やエステ券や現金に交換できる。
相談広場という、みんなが質問・回答できるコーナーもあるが
そこへの投稿はポイントが付かないのがちょっと残念。
結構シビアな質問などもあり、みんな親身になって回答してくれているようだ。

結婚式準備コンテンツの中のブライダルエステのカテゴリには、
ブライダルエステが半額で試せるコースも1つ掲載されていたよ(首都圏)。

そしてなんと! 10万円まででかなえる結婚式というのがある!
ふたりだけや、家族だけの少人数ウェディングだけど、
衣装もメイクも写真も全て含め、本格チャペルでの結婚式プランだ。
なんかスゴイなぁ!






City Wedding WEB(シティリビング)
http://citywedding.jp/
★★★★☆☆
■登録済み■

登録して申し込みすると、毎月自宅にCityWeddingという情報誌が無料で届きます。
挙式1年前からアクション項目チェックできるマニュアルや、
スケジュールや結婚にかかわる費用の管理ができたり、
式のゲストへの色々な管理ができたり、結構便利。が、ゲストリストなど、入力して印刷できるだけで、
Excelに出力できないのは不便だと思う。
MoneyNoteも同様。
また、段取りと費用が連携していないのが残念。
色々なカテゴリーでのプロが回答してくれるQ&Aコーナーも充実。
会場の資料請求も簡単にできたり、お気に入りに入れられたり、式場ごとの費用比較もある。
ブライダルフェアのお知らせもある。





ゼクシィnet
http://zexy.net/index.html
★★★★☆☆
■登録済み■

言わずと知れたゼクシィのnet版。
雑誌のほうだと、重たいし、概ね業者の広告をお金出して買っちゃった?感が否めないが
マネー関係の特集はなんとなく気になるので、購入する予定だけども、
とりあえずはWEB版で会員登録してみました。
結婚準備のダンドリ確認ができるし、資料請求や予約も楽チン。
花嫁カフェという、SNSもあり、そちらもなかなか有益な情報が交換できそう。
ダンドリチェックは、結構項目が詳細。プリントして使おうかな。
あ、でも、項目ごとの費用とかは特に欄ナシ

今なら登録でプレゼントが当たるキャンペーンやっていますよ。

 


ゼクシィnetで結婚のダンドリチェック! 
結婚式の情報いっぱい!ゼクシィnet会員登録はコチラ






YAHOO!ウェディング
http://wedding.yahoo.co.jp/
★★★★☆☆
■登録済み(てか、YAHOO!IDは持ってるわなw)■

YAHOO!IDではなく、ウェディング用の表示名が作成できてちょっと嬉しい。
しかし、アバターは反映されないw

結婚準備ガイドでは、結婚コスト、スケジュール、用語集や
マニュアル(文例集やマナーや、六輝カレンダー)など、
準備に必要なコトは全て揃っている。
しかも、コストやスケジュールに関しては、
質問に答えていくだけで、おおまかな費用を算出してくれたり、
式タイプや期間に会ったダンドリをパチっと出してくれ、
それに合わせてスケジュールを管理できるのだ。

会場探しやフェアの情報も(こちらは毎日更新!?)、ポータルサイトならではといったカンジだし、
結婚ラウンジでは、実際にかかった費用の詳細や会場の口コミなど
非常に役に立つ情報が会員から寄せられていて、大変参考になる。

結婚式までの流れがわかる結婚すごろくも、さきほどのダンドリに合わせてあるし、
カップルページという、二人で使えるナイスなカンジのページも作成できる。
カップルページの主な機能としては、
・気になる会場の比較(
・カレンダーでのスケジュール共有
・結婚にまつわるいろんな費用の管理
などがあり、なかなか使い勝手が良さそうだ。
と思いきや、ダンドリ項目とそれにかかる費用が一緒に見れないのが残念。

http://wedding.yahoo.co.jp/promotion/prom01.html 

http://wedding.yahoo.co.jp/promotion/prom02.html




結婚準備室
http://www.kekkon-j.com/
★★★★☆☆

主なコンテンツは、式場検索、結婚準備マニュアル、
リングやドレスやエステやギフトの検索(結構エレガントなカンジでよろし)
演出・余興のアイデア集などなど。
ゲストの為のスピーチ文例集や、マナー、二次会カンジの為のガイドもあり。
Q&Aコーナーの質問・回答数もかなりあり、先人達の失敗や知恵ば学べ、
ウェディングプランナーからの回答もあるようだ。
結婚準備のコーナーでは、
招待状マニュアル(招待客リストのテンプレート有り)や、
パーフェクト席次表(席次表配置スタイル別テンプレート有り)や
両親への手紙実例集、スピーチ文例集もあるし、
結婚準備マニュアルは、期間ごと・内容ごとに
超詳細に書かれていて、かなり為になります。

http://www.kekkon-j.com/manual/howto/




ブライダルスタイル
http://www.bridal-style.net/
★★☆☆☆

式場やその他結婚式にまつわるサービスや商品が検索できるだけかと思いきや、
お役立ちガイドとして、
結婚準備のスケジュールや準備のチェックリスト
(これは個人で管理ができるわけではなく、期間ごとにやることがリスト化されて詳しく載っているだけ)や、
式の段取りやマナーなどのガイド記事があります。
お得な情報や、キャンペーン、ブライダルフェアの情報もあります。
特集記事では、演出や引き出物選びのコツ、ウェディング節約術などが掲載されていました。
ウェディング関係の詳しいマナーやお得情報などが載っているメルマガはあるけれど
特に会員登録はありません。
(ので、個々に合わせたスケジュールの管理などは一切ナシなのよ)





オズモール OZmallウェディング
http://www.ozmall.co.jp/wedding/
★★☆☆☆☆
■登録済み(オズモールですでに会員だったの)■

結婚準備マニュアルには、
ダンドリスケジュールは王道派・省略派・やることリストの3つがあり、
やることリストは、本当に単なるリストで、
『プリントして使えよ』というカンジ全開で他サイトよりも俄然劣ります。
と思いきや、ちゃんとパーソナルツールのマイダンドリチェックシートというのがあり、
自分のスケジュールは管理できるようです。
が、パーソナルツールの画面になかなかたどり着けませんw

で、この準備マニュアルに掲載されているスケジュールも、
全ての項目に詳細説明などがあるワケではありません。
マネー支払いスケジュールでは、全てかかった費用の平均だけでなく、
ちょぼちょぼとダンドリに合わせた平均費用も掲載されているので、参考程度に便利です。
結婚の常識・非常識や、新生活&お役所手続きのコーナーは、わりと参考になるでしょう。

今どき花嫁事情というコンテンツでは、色んな気になることが
アンケート結果としてまとめられていて、非常に参考になりました。

また、オズモール内のコンテンツなだけに、会場、ドレス、指輪、エステ、ギフト、
演出、出演、新生活に必要なグッズなどの業者は豊富に掲載されており、
会員登録済みであれば、資料請求も簡単に行えます。

さらに、オズ・プレミアムプランという、
60名で250万円で式が行える特別プランも用意されています。
もちろん、式以外にも、OZ限定特典のあるものが12くらい掲載されています(少な!)。




KEKKON-NET
http://www.kekkon-net.jp/
★★☆☆☆☆

主に、式場の検索や資料請求、
ブライダルフェアや、お得な限定プランの情報がある。
結婚式のマナーと常識も、当人達用だけでなく、ゲスト用もある。
花嫁の結婚式準備に関しては、未完成のコンテンツが多数。
が、非常に安いウェディングプランなどが掲載されていて、
ちょっと気になってしまうアタシw





ウェディング ウォーカー
http://www.walkerplus.com/wedding/
★☆☆☆☆☆

会場や、引き出物、ドレスや指輪や写真やエステやペーパーアイテムの検索ができるだけ。
あ、でも、無料で婚礼料理が試食できる会場も探せる。
会員登録をすると、マイカレンダーを作成でき、
予定を書き込めたり、必須段取りのチェックもできる。
また、体験コメントを投稿できたり、先輩カップルに質問ができるらしいw
会員登録しても、特にメリットナシと判断。





■番外編■

男性は、

男のゼクシィnet
http://mens.zexy.net/

彼氏のための花嫁スケジュール
http://www.wedding-love.net/

などをよく読んでおくこと。


posted by ilm at 07:16 | Comment(0) | TrackBack(0) | ForMarriage | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

CoRichブログランキングブログランキング・にほんブログ村へ 人気ブログランキング【ブログの殿堂】 人気ブログランキングへ ブログランキング【くつろぐ】


正月太りの対策?

【 あなたの正月太りの対策や解消の方法、教えて下さい。 】って、アタシが知りたいわっ!
ってゆーか、太ったのはお正月過ぎてからじゃなく、
ここ数年前からなんだけど!!

しかしねー、結婚の予定ができたアタシ、
写真やビデオに残ることを考えると(もうすっかりその気w)、
このままじゃゼッタイにいかーーーーーーーん!
とは思うのです。

が、

毎日自分の好きな物を好きなだけ食べているし、
運動は、冬だから寒くて嫌いだし、
ってゆーか、運動どころか、一日中PCの前に座ってるか横たわっているかな生活だし、
どうしようもないじゃんか!

やっぱりこれではいかーん!

コアリズムやビリー隊なんかゼッタイに続くワケないし、
食事制限だってしたくない。
ので、ちょこっと肉を使おうかなぁと。
背中と腹と腰と足、全部スッキリしたいけど、
とりあえずは、背中に関して、一日ちょっとづつ動かしていこうかな。
両腕を上げた時に使う筋肉、かなーり衰えて、その上には脂肪がコンモリしてるんですもの。
今年の抱負として、
毎日ちょっとづつは体を動かして(もちろん家の中)(もちろん疲れないよう動きはユックリ)みようと。

でもね、でもね、
それだけだと、ほんのちょーーーーーとづつしか効果なさそうだから、
脂肪燃焼系のサプリにすがり付きたい気分なのよ!
誰かイイのあったら、教えて欲しいのよ!
ついでに慢性の便秘も解消されると嬉しいのよ!
とりあえずは、自分でサンプルやトライアル品を試してみようと思っていますがね。
実際に『コレで痩せたよ!』な声が聞きたいワケ、アタシ。
だから、もしイイの知ってる人がいたら、教えてね。


へるぴぃ〜healthy&peace〜




あとはね、こゆー、ゲルマとか、汗出て超デトックスなカンジの
入浴剤をお風呂に入れ、ゆっくりつかったりして、ついでにリラクゼーション効果もね★

石澤研究所 ゲルマバス

【石澤研究所】お正月に太ったかも?ゲルマバスの現品モニター募集!


posted by ilm at 00:36 | Comment(1) | TrackBack(0) | BEAUTY | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

CoRichブログランキングブログランキング・にほんブログ村へ 人気ブログランキング【ブログの殿堂】 人気ブログランキングへ ブログランキング【くつろぐ】


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。